Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 61,78g | Hh: 202,00g.
Aamiainen: Marque Repère Pain au Lait, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Banette Pain Viking. Lounas: Lindt Chocolat Noir 70%, Andros Gourmand et Végétal Vanille, Pizza Del Arte Pizza Regina. Päivällinen: Banette Pain Viking, Tomates, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Les Croisés Chèvre Frais, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté. Välipalat/Muut: Haribo Crocodiles, Karéléa Biscuits Craquants Citron. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|