Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 79,28g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Чай, Рост Томаты Черри Медовые, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Бородинский, Vici Крабовое Мясо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком. Lounas: Варенька Варенье Вишневое, Barilla Соус Napoletana, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Päivällinen: Хлебный край Квас, Гост Лимонад, Арбуз. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|