Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 115,11g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, My Muesli GMI 2024 mit SOCAS. Lounas: Pflanzenöl, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Päivällinen: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Banane. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|