Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 73,39g | Prot: 119,93g | Hh: 161,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Хачапури по-Аджарски, Масло Подсолнечное, Черешня, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сыр Российский, Помидоры, Слобода Майонез, Лук, Яблоко, Куриные Грудки, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|