|
Agréable surprise ce matin. Ai-je enfin dégommé ce fichu palier ? Affaire à suivre 😀
Bonne journée les FS ☀️
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 122,94g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Mission Wraps Blé Complet, Leerdammer Original, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel. Lounas: Materne Compote Pomme Poire , Danone Skyr , Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet. Päivällinen: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Danone Skyr, Avocat, Concombre (Pelé), Grand Frais Queues de Crevettes, Grand Frais Surimi Premium. Välipalat/Muut: Mission Wraps Blé Complet, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Leerdammer Leerdammer L’Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
01 heinä 24 jäseneltä: youss'f☀️
|
Cc à toi, je suis dans le même cas que toi effet yoyo qui colle à la peau ! Quelques grammes de moins est toujours une victoire 👍 j'ai le même objectif que toi aller au 52kg...on tient le bon bout 🙋
01 heinä 24 jäseneltä: kenza308
|
Merci Kenza, courage à toi aussi. On va y arriver 💪
01 heinä 24 jäseneltä: Franclau
|
Bravo ! Je galère aussi 😁
01 heinä 24 jäseneltä: yesican13
|
01 heinä 24 jäseneltä: isisfilou
|
félicitations 🥳🎉 bonne continuation pour la suite !!
02 heinä 24 jäseneltä: a g a f i a
|
Je te le souhaite Franclau et bonne continuation pour la suite 🙂👍
02 heinä 24 jäseneltä: Apoamaury
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|