Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3464 kcal
|
Rasva: 154,45g | Prot: 140,95g | Hh: 383,89g.
Aamiainen: Ого Пшеница с Мёдом, Белый Город Йогурт. Lounas: Кабачковый Рулет с Грибами и Мясом. Päivällinen: Майонез, Сметана , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Вкусвилл Пирожное Кольцо Творожное. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|