Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2015
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 29,75g | Hh: 102,80g.
Aamiainen: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Honey, Coffee. Lounas: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|