|
Po tygodniu we Włoszech nieliczenia kalorii - nie żałuję niczego 🥰
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 47,43g | Prot: 100,60g | Hh: 119,63g.
Aamiainen: Biedronka Masło Ekstra, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Bułka Poranna Fitness, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem. Lounas: Jajko Sadzone, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Päivällinen: Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Välipalat/Muut: Kulki Mocy, Nestlé Cini Minis Batonik, Arbuz. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
👍...i tu masz 100% racji😊💕 Należało rozkoszować się przy stole😋
01 heinä 24 jäseneltä: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|