Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 110,25g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Nespresso Кофе Капсула, Самокат Молоко 1%, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Растительное Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Куриные, Карат Плавленый Сыр Дружба, Лук, Морковь, Перекресток Свиная Вырезка , Запеченный Картофель. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тефтели Куриные, Помидоры, Сыр Тильзитер, Булгур. Välipalat/Muut: Тефтели, Самокат Молоко 1%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simuransha
|