Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 66,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2940 kcal
|
Rasva: 93,41g | Prot: 161,88g | Hh: 360,64g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная , Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Lounas: Черноплодная Рябина, Красная Цена Творог 0%, Картошка Вареная, Окрошка. Päivällinen: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня. Välipalat/Muut: Слана Пряники Классические, Мираторг Купаты Свиные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Черная. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|