Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 28,25g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sayur Asem, Terong Balado, Telur Ceplok. Lounas: Campina Hula Hula Tape Ketan, Es Teh, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Päivällinen: Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|