Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 123,80g | Hh: 139,47g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Яйцо, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Fitness Food Factory Масло Авокадо, ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Новый Океан Тунец Рубленный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Маркет Перекресток Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|