Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 92,45g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma, Italac Whey Baunilha . Lounas: Beterraba Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Vigor Requeijão Light, Ovo. Välipalat/Muut: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Vigor Requeijão Light , Ovo, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Banana, Tâmara, Danone Iogurte Natural Desnatado , Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milennafit
|