Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 49,62g | Prot: 103,07g | Hh: 298,88g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 0,1%, Seitenbacher Vollkorn-Bircher-Müsli, Kaffee, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Tomaten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Lounas: Pflanzenöl, Kaffee, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Sanchon Roter Paprika, Reis (Gekocht). Päivällinen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Milch 1,5%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Grashoff Konfitüre Extra Weinbergpfirsich, Harry Unser Bäckerfrisches Vollkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|