Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
137,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 83,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 109,32g | Hh: 137,43g.
Aamiainen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Coffee with Cream. Lounas: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Bunny Bread Honey Wheat Bread, Night Hawk Top Chop't Classic. Päivällinen: Brussels Sprouts, KFC Corn on the Cob, Great Value Butter (Salted), Chicken Leg. lisää...
|
|
3916 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WaitsForLife
|