Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 36,92g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Suco de Couve com Limão. Lounas: MASTERBOI Carne Moída Acém , Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Bauducco Pão 36% Integral , Omelete ou Ovos Mexidos. Päivällinen: Alface, Quero Feijão Carioca , Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Smirnoff Ice, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|