Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 61,53g | Hh: 97,75g.
Lounas: Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Contra-filé, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia, Qualitá Tomate Cereja. Päivällinen: Mexerica, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Nutrigold Granola, Kefir de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11.fabineri
|