Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 36,46g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nestle Sütlü Çikolata. Lounas: Salatalık, Domatesler. Päivällinen: Patates Kızartması, Şehriye Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tereyağlı Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Doritos Dippas, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Carte D'or Bal Badem, Karamel, Kaymak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yinepatladim
|