Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 86,05g | Hh: 262,94g.
Aamiainen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lounas: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Nestle Sütlü Çikolata. Päivällinen: Barbekü Sosu, Patates Kızartması, Lavaş, Izgara Tavuk. Välipalat/Muut: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yinepatladim
|