Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
140,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2467 kcal
|
Rasva: 95,72g | Prot: 67,74g | Hh: 315,40g.
Aamiainen: Tomaten, Kölln Früchtemüsli. Lounas: Coppenrath & Wiese Mousse Au Chocolat Torte. Päivällinen: Milfina Butter, Rettich, Küchenmeister Roggenmischbrot, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Välipalat/Muut: Birnen, Gurke (Geschält), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
|
3558 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das Ging die letzten Wochen aber Gut nach unten.
26 heinä 15 jäseneltä: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|