|
Wird heute spannend mit den Zügen...
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 84,28g | Hh: 315,96g.
Aamiainen: Peanut Butter, Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Rosinenbrötchen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Green Grocer's Gemüsemix, TiP King Prawns Natur, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Babykarotten, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Nektarinen, Banane, Wassermelone, Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Peanut Butter, Vollkornbrötchen. lisää...
|
|
1487 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Schon wieder Streik? Neee! Komplizierte Route?
26 heinä 15 jäseneltä: marcothebrain
|
26 heinä 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Gestern war ein Orkan... sind viele Strecken gesperrt wg. Baumsturzarbeiten
26 heinä 15 jäseneltä: Viviace
|
Jupp genau, der Sturm hat einiges durcheinander gewirbelt... 😉 Aber sieht aktuell ganz gut aus! 😃
26 heinä 15 jäseneltä: Everlost
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|