Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 40,75g | Hh: 201,40g.
Aamiainen: UDC Безе с Орехами, Шоколадница Латте Соленая Карамель, Абрикос, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Lounas: Haribo Жевательный Мармелад, Сушеный Ананас, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Iltapala: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|