Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 102,97g | Hh: 87,92g.
Aamiainen: 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Яичный Белок, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, ВкусВилл Панини. Lounas: Котлеты из индейки, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Heinz Фасоль Белая, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: Лимон, Огурец (с Кожурой), Черешня, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Яичный Белок, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|