Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 80,18g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . Lounas: Alani Nu Chocolate Protein Shake. Päivällinen: Broccoli , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Dijon Mustard, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Välipalat/Muut: Nature's Garden Probiotic Strawberry Yoggies, Pure Protein Galactic Brownie Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|