Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 59,97g | Hh: 72,23g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Lounas: Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|