Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 102,82g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: 1 WIN Коллаген, Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Дачный, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Lounas: Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Капучино (Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: FitnesShock White Brownie Cookie Cream, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|