Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 86,33g | Hh: 150,26g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко Козье, Салат Айсберг, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ego Овсяные Хлопья без Глютена, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lounas: Roi Thai Кокосовое Масло, Говядина с Овощами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка . Päivällinen: Редис, Пюре из Цветной Капусты, Лента Тилапия Филе. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|