Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 141,93g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Рахат Шоколад Казахстанский, Черешня. Päivällinen: Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик Шоколад-Арахис, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|