Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 81,22g | Hh: 174,57g.
Aamiainen: Fish Cake or Patty, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Egg, Ciabatta, Coffee, Coffee. Päivällinen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Warm Dijon Potato Salad with Green Beans. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine, Strawberry Kale Smoothie, Apples, Banana Bread. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 13 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice!!!!!!!- the perfect number!!!!!
31 heinä 15 jäseneltä: pwrestlephoto
|
Thank you but that has since changed. I expect that I have gained at least 3 pounds so far this week. And I just ate out and I feel so not good about it - very uncomfortable. We plan on camping tomorrow night so I'll get a large dose of sodium. Maybe I'll skip my Sunday weigh in. 😁
31 heinä 15 jäseneltä: JamaicaBoundNL
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|