Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 78,43g | Hh: 42,28g.
Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Шакшука. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenmiridian
|