Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 172,87g | Hh: 243,86g.
Lounas: Vegetable Soup (Home Recipe), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Macaroni (Fat Added in Cooking), Yellowfit Beef Mie Aceh + Free Crispy Dumpling. Päivällinen: Yelowfit Ayam Rica Rica with Nyonya Herb Rice + Free Keripik Bayam. Välipalat/Muut: Skippy Chunky Peanut Butter, Sunpride Pisang Single, Oranges , Bimoli Minyak Goreng, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce, GENETICA Isomatrix, Oranges , Oranges . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|