Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 84,80g | Hh: 186,07g.
Aamiainen: Жирные Сливки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Мария Печенье Затяжное, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Перекресток Оладьи, Жизнь Март Варенье Малиновое, Жирные Сливки, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Горторг Колбаса Варёная Русская . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|