Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 53,08g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Ajinomoto MSG, Telur Rebus, Tahu, Garam, Nasi Putih. Päivällinen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tahu. Välipalat/Muut: Pisang Molen, Pisang, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aureliagst
|