Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 35,64g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Белый Медведь Сырок Творожный, Кофе, Nescafe 3 в 1 Mild. Lounas: Кофе, Макароны с Фаршем, Борщ. Päivällinen: Jacobs Monarch 3 в 1, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Увелка Крупа Перловая. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Duo. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|