Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 87,13g | Hh: 227,12g.
Aamiainen: Continente Tarte de Limão Merengada, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Manteiga Light (com Sal), Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. Lounas: Continente Tarte de Limão Merengada, Arroz Branco, Peito de Frango. Päivällinen: Açorda de Marisco, Risoto de Queijo, Super Bock Mini, Camarão Cozido, Pão Branco. Välipalat/Muut: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|