Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 113,03g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Valio Йогурт Много Манго, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Вареное Яйцо, ВкусВилл Квас Традиционный. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Power Pro Zero Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|