Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 123,64g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Aplab Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Винегрет, Долина Солнца Пирог Осетинский с Мясом, Помидоры, Куриная грудка в листах Магги, Олейна Подсолнечное Масло, Creative Kitchen Щи с Курицей. Päivällinen: Hyper Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Магнит Персик, Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Яичница. Välipalat/Muut: Snaqer Протеиновый Батончик, Белая Дача Салатная Заправка, Сыр Фета, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|