Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 64,88g | Hh: 123,71g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Tahu, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Putih Telur Matang, Kikil, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Nanas, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Granolab Australian Baked Oats Original Honey, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|