|
28 settimane 🤰
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 108,63g | Hh: 148,85g.
Aamiainen: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lounas: Sperlari Galatine, Interpan Pane di Terni, Milbona Sottilette Light, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Classico (33g), Lidl Formaggio Fresco Spalmabile Light, Vemondo Hummus Classico. Päivällinen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Interpan Pane di Terni, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Välipalat/Muut: Pesca, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|