Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 136,02g | Prot: 163,90g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Макароны по Флотски, Красное Яблоко, Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Виктория Камбала Жареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Магнит Банан, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Global Village Зелень Ассорти, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lounaan jälkeen: Магнит Апельсин без Кожуры, Помидоры, Global Village Зелень Ассорти, Пятерочка Яблоко Красное , Авокадо Авокадо, Дорадо Запеченная, Макароны с Фаршем, Пармезан Сыр. Päivällinen: Окей Свинина Шея, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|