Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 46,53g | Hh: 266,91g.
Aamiainen: Pınar Süt Tam Yağlı, Ülker Çikolatalı Gofret. Lounas: Namet Hindi Füme, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Migros Kiraz. Päivällinen: Migros Muz, Mis Yoğurt. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katresart
|