Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 62,78g | Hh: 110,02g.
Aamiainen: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Red Tomatoes, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Duke's Mayonnaise. Päivällinen: Butter, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Cooked Green Cabbage. Välipalat/Muut: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|