Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 29,65g | Prot: 26,46g | Hh: 136,23g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Mayones Biasa, Selada, Timun Suri, Kebab, Tortilla. Päivällinen: Botok, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chia Seed, Morin Selai Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica prastika
|