Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 30,53g | Prot: 50,93g | Hh: 124,95g.
Aamiainen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Щедрые Хлебцы Гречневые, Татис Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Огурец (с Кожурой), MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: KDV Евгеша, Акконд Добрянка Мини Фундук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Приготовленный . lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|