Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 79,11g | Hh: 195,33g.
Aamiainen: Eco Хлебцы Хрустящие Запечённые Ржаные, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог 5% Зерненый, Простоквашино Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Каневской Свинина Сыровяленая . Lounas: SPAR Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Огурец (с Кожурой), SPAR Кефир 1%, Нектарин, Eurospar Улитка Миндальная, Петрохолод Мороженое Сливочное Клубничное . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|