Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 79,22g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Fraises, Intermarché Pain Maïs et Graines de Tournesol, E.Leclerc Beignet Parfum Chocolat Noisette, Café Expresso. Lounas: Garbit Taboulé 5 Légumes , Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Pizza au Pepperoni (36 Cm). Välipalat/Muut: Macaron. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|