|
Trotz der Woche bei der Familie! Freut mich 😌
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 65,55g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Erdbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, ESN Flexpresso Protein Coffee. Lounas: Omelett oder Rührei, Milbona Körniger Frischkäse Light, Philadelphia Kräuter, Goldähren Wraps Mehrkorn, Lyttos Pfefferonen. Päivällinen: Florette Blattsalatmischung Bulgur, Linsen, Quinoa & Blumenkohl , Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Rote Paprika, Zucchini. Välipalat/Muut: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avocadozüchter
|