Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1959 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 87,34g | Hh: 280,38g.
Aamiainen: Laranjas, Laranjas, Massa Fina Pão de Hambúrguer, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Po Integral. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana, CCGL Leite em Pó Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|