Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 58,65g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Cucina Prosciutto Di Parma, Roggenmischbrot. Lounas: Crusti Croc Mini Brotchips. Päivällinen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Tomatensoße, Frikadelle, Pfanni Rohe Klöße. Välipalat/Muut: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Grüner Smoothie. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|