Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 63,07g | Hh: 253,05g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Fugini Molho de Tomate, Tutti Giorni Batata Palha Tradicional, Dona Benta Macarrão Penne com Ovos. Välipalat/Muut: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sadia Queijo Mussarela, Italac Italakinho, Pullman Pão de Forma Tradicional, Chimarrão, Lacta Ouro Branco Duo Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 12,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|